#rookvrijegeneratie

Wat moet jouw
generatie weten?

Roken, vapen, blowen – de echte info

Scroll

3 opties, 1 probleem

Maakt niet uit wat je kiest – het doet allemaal iets met je. Check de facts.

0 doden per jaar door roken (NL)
0 min korter leven per sigaret
0 % jongeren heeft ooit gevapet
0 jr tot je brein klaar is

De vergelijking

Sigaret

Werkzame stoffen

  • Nicotine – sterk verslavend
  • Teer – kankerverwekkend
  • Koolmonoxide – blokkeert zuurstof
  • 4000+ chemicaliën (70+ kankerverwekkend)

Korte termijn

  • Verhoogde hartslag
  • Duizeligheid
  • Hoesten
  • Slechte adem

Lange termijn

  • Longkanker
  • Hart- en vaatziekten
  • COPD
  • Vroegtijdige huidveroudering

Vape

Werkzame stoffen

  • Nicotine – vaak extreem hoog
  • Propyleenglycol – irriteert longen
  • Glycerine – basis voor damp
  • Smaakstoffen – giftig bij inhalatie

Korte termijn

  • Droge keel
  • Hoofdpijn
  • Misselijkheid
  • Snelle verslaving

Lange termijn

  • Longschade (EVALI)
  • Onbekende risico's nieuwe stoffen
  • Hersenontwikkeling verstoord (tot 25 jaar)

Cannabis

Werkzame stoffen

  • THC – psychoactief (de "high")
  • CBD – niet-psychoactief
  • Teer – bij verbranding
  • Ammoniak, waterstofcyanide

Korte termijn

  • Euforie / "high"
  • Rode ogen
  • Verminderde concentratie
  • Angst/paranoia

Lange termijn

  • Psychose risico
  • Geheugenproblemen
  • Verminderde motivatie
  • Afhankelijkheid (1 op 10)

Wat gebeurt er in je lichaam?

Brein

Nicotine bereikt je brein in 10 seconden. Dopamine kick → verslaving. Verstoort je prefrontale cortex (keuzes maken, zelfcontrole).

THC hecht aan receptoren → high gevoel, maar ook geheugenprobleem. Veel gebruiken = verhoogd psychose risico.

Longen

Teer plakt aan je longblaasjes → minder zuurstof in je bloed.

Vape-damp gaat diep in je longen en irriteert. EVALI (vape-longziekte) is een echte aandoening en kan dodelijk zijn.

Hart

Koolmonoxide uit rook neemt de plek van zuurstof in je bloed. Je organen krijgen minder O₂.

Nicotine verhoogt je hartslag en bloeddruk → extra slijtage → hartproblemen op lange termijn.

Cap vs Facts

Cap Nope
"Vapen is safe, alleen waterdamp"

Fout

Geen water. Aerosol met troep erin. Wordt verhit → formaldehyde (kanker). Die kleine deeltjes gaan je longen in en irriteren alles.

Cap Nope
"Wiet is natuurlijk = chill"

Fout

Natuurlijk zegt niks (gif is ook natuurlijk). THC rommelt met je brein. Tot 25 nog niet klaar met groeien → geheugen en emoties kunnen kapot. Wietrook = evenveel teer als tabak.

Blijf clean

01

Begin niet. Simpel.

02

Zeg nee. Echte vrienden snappen dat.

03

Sport, muziek, creatief bezig zijn – werkt beter.

04

Praat erover als het lastig is.

05

Ken je facts. Kennis = power.

06

Stoppen? → ikstop.nl

Test jezelf

Vraag 1/5

Hoeveel chemicaliën zitten er in een sigaret?

Je score: 0/5

Conclusie

Wat is het ergst?

Alles is schadelijk. Maar sigaretten het meest – 4000+ stoffen, 70+ geven kanker. De #1 doodsoorzaak die je kan vermijden.

Vapen? Nog te nieuw om de gevolgen te weten. Blowen? Je brein is nog niet klaar met ontwikkelen.

Je hebt maar 1 lichaam.

Ga er verstandig mee om.